晚会也十分注重对传统文化的表现。如《初夏》用舞蹈、器乐、吟诵的形式展现古诗词的意境与韵味;《少年中国》将中国武术、书法和古诗词融为一体,表现中华少年的意气风发。晚会用真诚的童心赞颂时代,歌曲《种子MIX丰收》通过表现袁隆平院士的“禾下乘凉梦”致敬科学家,轻快的曲风洋溢着丰收的喜悦与满足。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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