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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。此次影片中有超过280个蜘蛛侠登场，每一个蜘蛛侠的造型和出场都十分亮眼。其中，骑着摩托炫酷登场的蜘蛛女侠堪称全场焦点，爆炸头的飒爽装扮以及摩托冲撞的另类战斗方式简直酷到爆，就连蜘蛛格温都忍不住开口想被她“收养”。众多粉丝表示“这才是最酷的蜘蛛侠”、“我也想喊她妈咪”。
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